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月经延期是女性所特有的一种现象，月经延期是月经出现异常的一种，造成月经延期有很多的原因，跟环境、心理、饮食等也有一定的关系。那么月经延期的原因有哪些呢？月经延期该如何调理呢？月经延期的原因有哪些【1】长时间月经延期：如果女性再次发生胎儿，那么首先经常出现的情况就是月经暂停，在月经该来的时候没来，并且经常出现小便次数激增、食欲变化、恶心、腹泻等情况，这种长时间的月经延期情况再次发生在性交之后，可以通过早孕试纸、血清检查和B超来确认否经常出现胎儿试验阳性。

【2】内分泌出现异常：内分泌紊乱是造成月经延期的原因之一，临床中常经常出现的多囊卵巢综合症，比如体重增加、体毛多、痤疮、不育等，当经常出现这些情况就要展开内分泌的检查，如果发现异常要及时展开化疗，另外，卵巢功能早衰也不会造成月经延期。【3】慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，一般来说会因缺乏营养而造成月经延期，一般来说有肺结核、慢性肝炎、肿瘤、再造障碍性贫血、相当严重缺铁性贫血、甲状腺功能消退等疾病，这些都会造成月经延期。【4】过度节食：很多爱美的女性为了好身材大大在节食，有些人使用了身体健康的节食方式，而有人一度服用节食药物，或过度节食，却知道如此节食竟然造成月经延期的原因。如果是因为过度节食导致的月经延期，时间一段时间的可以大自然完全恢复到长时间的月经周期，如果时间较长，那么则必须采行药物展开调理来恢复正常的月经周期。

月经延期该如何调理呢？1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而导致的，因此保持良好的心态十分最重要。2、多吃含有铁和清热性的食物：如果女性的身体正处于营养不良的状态，也更容易引起月经不调，因此，女性在平时也不应合理的配上饮食，防止过度节食，多补足充足的铁质，以免再次发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：女性朋友要防止休息时间、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会造成月经不调。因此，维持一个较好的生活习惯某种程度也很最重要。4、减轻精神压力，可专门从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周展开一至二次，每次30分钟。

5、多食用一些有加压起到的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。6、防寒保暖燕：女性经期受寒，不会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能失调，可引发月经量过较少，甚至闭经。月经不调的调理食谱1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共计清蒸衣之。

每日1次，连服。功能补中益气，养血止痛。主治气虚型月经发炎过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适度。熬浓茶一碗，去渣，敲红糖融化后醉。每日一次。功能清热解毒、调经。

主治月经先期量多。3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲进红糖，热饮。

非胎儿者多服几次，经血均可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗涤，进酒内洗净3天，才可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐热酒者，可以醋代之。

功能疏肝理气。主治经期先期先后长短、经色长时间、无块行而通畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中洗净1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不饮为度。

功能活血化瘀。主治经来量较少、绿白有块、腹痛、血块排泄后痛减半。留意忌食生冷必不受寒凉。

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