成年人各阶段的“心理处方”
2024-09-01
本文摘要：近日，据“美国在线”报导，美国心理学不会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士明确提出：成年人有所不同年龄段具备有所不同的心理发展特点，融合现代社会的特点，可以把10年当成一个里程碑，为自己进个“心理处方”，以便有计划地应付工作和生活中的疑惑。 20岁—30岁：迷茫期 20多岁的人正处于迷茫和探寻阶段，无论单身还是未婚，最想要搞清楚的问题是“我是谁?我能做到什么?” 心理处方： 1、制订计划。此时可制订自己的职业规划和10年后的预计目标。 2、勇往直前。
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近日，据“美国在线”报导，美国心理学不会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士明确提出：成年人有所不同年龄段具备有所不同的心理发展特点，融合现代社会的特点，可以把10年当成一个里程碑，为自己进个“心理处方”，以便有计划地应付工作和生活中的疑惑。 20岁—30岁：迷茫期 20多岁的人正处于迷茫和探寻阶段，无论单身还是未婚，最想要搞清楚的问题是“我是谁?我能做到什么?” 心理处方： 1、制订计划。此时可制订自己的职业规划和10年后的预计目标。 2、勇往直前。
20多岁是拒绝接受新事物和累积经验的黄金时期，因此要大胆尝试。 3、谋求反对。专家回应，如果你在20多岁就成婚生子，那么最差从家庭中取得情感和心理反对。
30—40岁：努力奋斗期 30多岁时，人生基本有定位，生活更加平稳，工作更加辛苦，自信心更加强劲。此时，是事业上的黄金期。 心理处方： 1、微调计划。
留意根据实际情况及时改动目标。 2、保持平衡。
维持工作和家庭的均衡十分最重要。
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